お気に入り

帰省にももっていったお気に入り。

ラカントカロリーゼロ飴。
カロリー０の自然派甘味料ラカントを使っていてヘルシー。

「ノンシュガー」、「シュガーレス」、「糖類ゼロ」のキャンディは実は砂糖キャンディのカロリー４０～５０％オフで、１００ｇあたり約２２０ｋcalものエネルギー（熱量）がある。

でも、これは本当にカロリーも糖類も脂質もゼロ。
ダイエット中の夫も私も安心して食べられるんです。


５年もの研究開発期間をかけ、飴の食感に近づけるため、２つの食物繊維を加えたのだとか。

固めのキャンディで涼やかな味わい。
この独特な感じがくせになる。

虫歯にもなりにくいから、子どものおやつにもいいかも。
ウリ科の果実「羅漢果」エキスと、トウモロコシから作られる天然の甘味成分「エリスリトール」を使用のうれしいおやつです。
試食後の血糖値への影響を調べた結果、血糖値をあげないことがわかったそうですよ。


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ヘルシーおやつ＊sweet

低カロリー食品♪

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｢Welch's｣スパークリンググレープ

あのウェルチから大人の炭酸飲料新発売。

Welch'sスパークリンググレープ。
深みのある味わいのコンコードグレープと爽やかな甘みのシャルドネをブレンドしているんだって。

果汁１００パーセントではないので、いつものウェルチよりさっぱり。
とはいえ、さすがフルーツを感じる仕上がりとなっています。

すっきりしていて、この季節に飲むのにぴったりかも。

果汁２０パーセントのジューシーさとシュワっと感がなんだか贅沢。

カロリー控えめなのもうれしい。

モラタメさんのモラで飲みましたが、是非リピートしよう。
オレンジなどのスパークリングもでたらうれしいな。

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おいしい(*^_^*)スイーツ・料理ect☆

日常の小さなできごとを愛する生活

やっぱりパスタ

結構な頻度で食べているパスタ。
大好きだけど、ゆでるのが面倒な時もある。

だから、Viva!Frozen Paradise - 日清フーズ株式会社さんのマ・マーのプレーンパスタを使ってみた。

冷凍のパスタでレンジで約3分、湯せんなら約30秒！

しかも一人前から作れるから、一人でランチの時にもぴったり。

家族全員で食べるときはいくつか解凍すればいいしね。

ひとつ前の記事で紹介した焼きシーフードカレーパスタにも。

生パスタ ほうれん草を練りこんだフェットチーネは、色もきれい。

生パスタ フェットチーネは夫が休日ランチに使用。

何を作ってくれるのかと思ったら

ボンゴレビアンコ。
粒マスタードを入れたそう。

旨みがしっかり絡んでおいしかった。

どんなソースにもよく合う「スパゲティ 1.7mm」。

これは平日の私のランチに。

トマトソースです。

まるでゆでたてみたいなもっちり食感でどれも最高。

プレーンパスタの達人を見て、もっといろいろ作ってみようかな。

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みんなのパスタレシピ♪

超！かんたんレシピ

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焼きシーフードカレーパスタ

暑くなってきてカレーが食べる頻度が増えてきた。
ビーフかチキンで作ることが多いけれど、ある日はシーフード。

フライパンで作るインドカリーのシーフードカリー用を使って。

フライパンがあればできるのに中村屋さんのだから本格派。

具をいためて、フライパンで作るインドカリーを入れるまでで調理時間はわずか８分という優れもの。

忙しい主婦の味方だなあ。
アウトドアでも便利かも。

たまねぎ、にんじん、エビ、イカ、タラを炒めます。

火が通ったら、、フライパンで作るインドカリーを投入して一煮立ち。

これで完成。
スパイスの良い香りが漂います。

トマトの風味があって、濃厚だけどどこかさわやか。

このカレーでアレンジレシピも。

ココナッツミルクを足して、ゆでたパスタを入れます。

耐熱容器に移して、チーズをお好みの量かけます。

今回はホワイトチーズ風味のチーズがあったのでそれを使ってみた。

オーブンで焦げ目がつくまで焼き上げれば完成。

ココナッツミルクとチーズでクリーミーさがプラスされておいしかったです。

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インドカレー大好きぃ

手作りおうちごはん

サブウェイの期間限定イベリコベーコン＆アボカド

先月の事。
体調が悪く食欲がなかった時に唯一食べたくなったこれを夫にテイクアウトしてきてもらった。

野菜のサブウェイさんだから、弱ってる時でもおいしく食べられるのです。
栄養もとれるしね。

パンからドレッシング、増量する野菜までしっかりメモして夫に渡した。

トーストしたハニーオーツ、トマトとピクルスを増やし、ドライトマトソースとなっております。

厚切りのイベリコ豚のベーコンは風味豊か。

そこに好物のアボカドも加われば最高。

ヘルシーだけど食べ応えのあるサンドでした。

期間限定といわず、レギュラーメニューになってほしい！

そうそう、パイナップル好きとしては見逃せないパインハーブティーも登場したらしいじゃないか！

元気になったら是非飲みにいかないと。
低カロリーなのもいいな。
これを目指して回復するぞ。

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ランチなに食べました?

サブウェイ

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