玄米中華粥

好物の中華粥を玄米で作ってあるほっこり好吃 玄米中華粥
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まんぷくダイエットというシリーズのひとつです。

この画像には半分くらい入れてます。
しっかり海鮮などのだしを感じて、ダイエット食品というよりおいしい中華粥のレトルトとしか思えません。
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食物繊維豊富でコレステロールの吸収をおさえてくれるたけのこが入ると、食感も変わって飽きがこない。
玄米の中華粥って初めてだけど、おいしいんですね。

食品添加物・化学調味料・防腐剤一切不使用でもあるそうで、なんとなく医食同源という言葉があたまに浮かんできました。
131kcalなのにお腹も満足。
本当に思いのほかおいしかったです。

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