首や肩をほぐすには

全く自慢にならないけれど、首や肩のコリに関しては日本国民の中でも上位に入れるのではと思う。
そのくらい肩こりには悩まされているんです。

長年コリと闘っていると、自分なりの首肩カンタンほぐし技というのもあります。
すぐにまた凝ってしまうけど、一時的にふっと楽になれる私の技は・・・

・レンジであたためるネックピローをのせる
・ドライヤーの熱風を首や肩にあてる

この二つは道具に頼っちゃいますが、あっという間にほぐれます。
結局血行をよくするって大事なんだなあ。

あとは
・固いところを指でぐーっと思いっきり3秒押す。

これは何もない時に。
効くのは効くんですが、自分の手を使うんで今度は指が痛くなることも。

そもそも頭の重みがかかってくるので、肩こりは人間の宿命のようなもの。
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しかし、体重の一割もあるとは・・・

そんな重い目にあっている首や肩はできるだけいたわってあげたいなと改めて思います。
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このプロイデアさんのじんわりめぐる温かさ 磁気ネックストレッチャーなんてすごくよさそう。
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先ほども書きましたが、自分でマッサージは疲れるし難しいから、こういうのがあると違いますよね。

首をぐーっと伸ばす!
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特に惹かれるのがマッサージ師のようだというこの指圧。
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ポイントをおさえると最高だろうなあ。
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さらにほぐしてくれるので、私の首肩カンタンほぐし技よりずっとよさそう。

冬の間、さらにカチカチになった首や肩をほぐしたいです。



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pine

Author:pine
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